Dûkan Kost

En fantastisk ny kost er blevet indført som bliver varmt diskussionsemne i disse dage. Dûkan kost er en berømt og almindeligt fulgte kost planen i Frankrig. Dr. Pierre dûkan introducerer en ny vægttab plan omkring Nordamerika og i andre lande i hele verden. Den kost plan er at få så stor popularitet, at prinsesse Kate Middleton og hendes mor har besluttet at gå efter denne vægttab plan for at tabe sig, før det kongelige bryllup, der er planlagt i april. Den kostplan bog skrevet af dûkan er allerede ret populær blandt folk i hele verden og millioner af dets eksemplarer er solgt indtil videre. Bogen er oversat til 14 forskellige sprog.

Den dûkan kost indeholder højt proteinindhold og lavt kalorieindhold måltider med en stor mængde af væsker og havreklid. Frugt er ikke medtaget i kosten på alle, mens nogle grøntsager er inkluderet i nogle cykler. Vin og desserter er tilladt i en lille mængde i nogle bestemte dage. Desuden 20 minutter daglige arbejde-out er afgørende i denne vægttab plan. Franske folk finder denne diæt meget tiltalende og praktisk at følge.