Dukan Diet

Hämmästyttävä uusi ruokavalio on otettu käyttöön, joka on tulossa kuuma puheenaihe näinä päivinä. Dukan ruokavalio on tunnettu ja yleisesti noudatettu ruokavalio suunnitelma Ranskassa. Tohtori Pierre Dukan lanseeraa uuden painonlasku suunnitelma ympäri Pohjois-Amerikkaa ja muissa maissa ympäri maailmaa. Ruokavalio suunnitelma on saamassa paljon suosiota, että prinsessa Kate Middleton ja hänen äitinsä ovat päättäneet mennä tähän painonlasku suunnitelma laihtua ennen kuninkaallisia häitä, jotka on suunniteltu huhtikuussa. Ruokavalio suunnitelma kirjoittama kirja Dukan on jo varsin suosittu kansan keskuudessa ympäri maailmaa ja miljoonat kappaletta on myyty tähän mennessä. Kirja on käännetty 14 eri kielelle.

Dukan ruokavalio sisältää runsaasti proteiinia ja vähäkalorinen ateria suuri määrä nestettä ja kauralesettä. Hedelmät eivät sisälly ruokavalioon lainkaan, kun taas jotkut vihannekset ovat mukana joissakin jaksoissa. Viini ja jälkiruoat ovat sallittuja pieni määrä joinain päivinä. Lisäksi 20 minuuttia päivittäin työ-out on olennaista tässä painonlasku suunnitelma. Ranskan mielestä tämä ruokavalio erittäin houkutteleva ja käytännöllinen seurata.