Dukan Dijeta

Nevjerojatna nova dijeta je uveden koja postaje vruća tema razgovora ovih dana. Dukan dijeta je poznata i obično slijedi plan prehrane u Francuskoj. Dr. Pierre Dukan uvodi novi mršavljenja plan po Sjevernoj Americi i drugim zemljama širom svijeta. Plan prehrane je dobivanjem toliku popularnost da su princeza Kate Middleton, a njena mama je odlučio da ide za ovu mršavljenja plan za izgubiti težinu prije kraljevsku svadbu koja je planirana u travnju. Knjiga plan prehrane koju je napisao Dukan je već vrlo popularan među ljudima diljem svijeta i milijuni njegovih primjeraka je prodano do sada. Knjiga je prevedena na 14 različitih jezika.

Dukan prehrana sadrži puno proteina i niske kalorijske jela s velike količine tekućine i zobenih mekinja. Plodovi nisu uključeni u prehrani uopće, dok su neke povrće uključeni u nekim ciklusima. Vino i deserti su dopušteni u malim količinama u nekim određenih dana. Osim toga 20-ak minuta svakodnevni rad-out je bitno u ovom mršavljenja plan. Francuzi su pronašli ovaj način prehrane vrlo atraktivan i praktičan za slijediti.