Dieta Dukan

Uma dieta nova e surpreendente, foi introduzida que vem se tornando tema quente da discussão estes dias. Dukan dieta é um plano de dieta famosa e comumente seguido na França. Dr. Pierre Dukan é a introdução de um plano de redução de peso em torno da América do Norte e em outros países em todo o mundo. O plano de dieta está ganhando tanta popularidade que a princesa Kate Middleton e sua mãe decidiram ir para este plano de emagrecimento para perder peso antes do casamento real, que está previsto em abril. O livro plano de dieta escrito por Dukan já é bastante popular entre as pessoas ao redor do mundo e milhões de seus exemplares já foram vendidos até agora. O livro está traduzido em 14 línguas diferentes.

A dieta Dukan contém proteínas e refeições de baixas calorias, com uma grande quantidade de líquidos e de farelo de aveia. Os frutos não são incluídos na dieta em todos, enquanto que alguns legumes são incluídos em alguns ciclos. Vinho e sobremesas são permitidos em uma pequena quantidade em alguns dias específicos. Além disso, 20 minutos diários exercitar-se é essencial neste plano de emagrecimento. povo francês encontrar essa dieta muito atraente e prático a seguir.