Дијета Дукан

Невероватна нова дијета је уведена која постаје врућа тема разговора ових дана. Дукан дијета је позната и често прати план дијете у Француској. Др Пјер Дукан је представио нови мршављења план по Северној Америци и другим земљама широм света. Дијета план добија толико популарности Принцеза Кате Миддлетон и њена мама су одлучили да иду на ову мршављења план да изгубе тежину, пре него што краљевска венчања која је планирана у априлу. Дијета план књигу Дукан је већ доста популаран међу људима широм света и милиони његових примерака је продато до сада. Књига је преведена на 14 различитих језика.

Дукан исхрана садржи висок протеина и нискокалоричне оброке са велика количина течности и овса мекиње. Плодови нису укључени у исхрани на све, а неки поврће су укључени у неким циклусима. Вино и посластица су дозвољени у мањој количини у неким одређених дана. Осим тога 20 минута свакодневни рад-аут је неопходна у овом мршављења план. Французи су пронашли ова дијета веома привлачан и практично да прате.